“Se nossos pensamentos são limpos e claros, estamos melhor preparados para alcançar nossos objetivos.”
Aaron Beck
Sobre Mim
Sou Juliana Tullio Antonucci, psicóloga desde 2003 especializada em Mediações Sistêmicas Familiares e formação em Terapia Cognitivo Comportamental (TCC). Nestes mais de 20 anos de profissão, atuei em diversas áreas do mundo corporativo sem abrir mão da minha grande paixão que é a psicologia clínica. Minha missão é promover saúde mental de qualidade, através da reflexão diante das dificuldades e na busca de soluções para desenvolver maior autonomia e segurança para lidar com questões inerentes à vida.
Qualidade de Vida: O Papel da Psicoterapia na Promoção do Bem-Estar
A qualidade de vida é influenciada por agentes estressores, que podem desencadear transtornos ansiosos. Essa relação complexa gera um ciclo prejudicial de estresse e preocupação constante. Estratégias de enfrentamento saudável, como atividades físicas, relaxamento e lazer, são essenciais para melhorar a qualidade de vida. Entretanto, essas estratégias nem sempre são suficientes e as intervenções profissionais como terapia cognitivo-comportamental, também podem ser permitidas para gerenciar os sintomas de ansiedade e promover o bem-estar emocional.
Etapas da Psicoterapia
Avaliação
Nas primeiras sessões nos conheceremos melhor, identificaremos os principais problemas a serem tratados para traçarmos objetivos.
Planejamento
A partir da avaliação, é elaborado um plano de tratamento individualizado para as suas necessidades.
Intervenção
Serão utilizadas estratégias da Terapia Cognitivo-Comportamental e ou Psicologia Sistêmica para a mudança de pensamentos, comportamentos e emoções.
Alta
Tendo alcançado os objetivos terapêuticos, é iniciado um processo de alta gradual, para que você se torne cada vez mais independente.
Tipos de Atendimento
Atendimento online
A principal base do tratamento é a fala do paciente. Por isso é perfeitamente possível que as sessões sejam realizadas de forma on-line sem que haja interferência na qualidade do atendimento. Utilizando aplicativos como WhatsApp ou a plataforma Doctoralia, facilita o acesso de pacientes que moram em outras cidades do Brasil e do exterior..
Atendimento presencial
Localizado na R. Mato Grosso em Higienópolis, São Paulo, tem acesso fácil para quem vem da Bela Vista, Consolação, Jardins, Pacaembu, Perdizes e Pinheiros. O espaço é seguro e acolhedor e está preparado para o atendimento individual, para casais e famílias.
